Важность повседневного ухода для защиты ушей

Хороший ежедневный уход за ушами так же важен, как ежедневная чистка зубов зубной нитью.

Но дело не только в том, чтобы почистить уши. Поддержание здоровья ушей включает в себя мониторинг и лечение любых заболеваний или болезней, связанных с ушами, защиту себя от шума, связанного с работой и физическую защиту ваших ушей от повреждений.

Чистка ушей

Сначала протрите наружное ухо мочалкой или салфеткой. Не используйте ватные палочки и не вставляйте большие или острые предметы, такие как булавки, в ушной канал, чтобы попытаться соскрести ушную серу. По данным Кливлендской клиники, такие предметы могут повредить барабанную перепонку. Не беспокойтесь об ушной сере, если она не является чрезмерной или неприглядной. Ушная сера-это механизм самоочищения уха.

Если у вас есть скопление ушной серы, которое мешает вам правильно слышать, и вы не можете очистить его самостоятельно, запишитесь на прием к врачу, чтобы удалить его профессионально.

Профилактика и лечение болезней и инфекций

Вы можете снизить риск развития ушной инфекции, наблюдая за своим здоровьем. Лечите инфекции верхних дыхательных путей быстро, так как они могут повлиять на ваши уши и слух.

Если у вас есть внезапная потеря слуха, постоянный шум или шум в ушах, или у вас есть дренаж из ушей, запишитесь на прием к ушному врачу как можно скорее.

Имейте в виду, что некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут негативно повлиять на ваш слух. Принимайте лекарства только по назначению и сообщите своему врачу или аудиологу, если вы испытываете необычные проблемы с балансом, которые, по вашему мнению, могут быть связаны со слухом.

Защитите свои уши от вредного шума

Будь то дома или на работе, всегда надевайте средства защиты слуха, если вы подвергаетесь воздействию громких звуков. Это включает в себя шум на рабочем месте, такой как пескоструйная обработка, а также шум от газонокосилок, листовых воздуходувок и других электроинструментов. Шумная рабочая среда вызывает необходимость в защите слуха, которая часто требуется вашим работодателем по закону.

Если ваш работодатель не предоставляет вам необходимую защиту, проконсультируйтесь с аудиологом о защите слуха. Они скажут вам, какой вид вам понадобится в зависимости от уровня и продолжительности вашего воздействия шума.

Прослушивание музыки во время использования электроинструментов опасно для вашего слуха, и его следует избегать. Избегайте воспроизведения музыки на высоких уровнях. Если вы ходите в ночные клубы или посещаете концерты, обязательно наденьте беруши, особенно если вы находитесь рядом с акустической системой.

Держите все звуковые системы автомобиля на разумной громкости. Это поможет предотвратить повреждение слуха во время вождения, а также позволит вам слышать и правильно уступать дорогу аварийным автомобилям.

Защитите свои уши от физических повреждений

Всегда надевайте шлем, когда вы едете на велосипеде, мотоцикле, роликовых коньках или участвуете в других мероприятиях, которые подвергают вас большему риску травмы уха и головы.

Если вы ныряете с аквалангом, спросите своего инструктора о правильных методах предотвращения потенциально опасных изменений давления в ушах во время погружения.

Когда вы летите на работу или отдых, часто сглатывайте и зевайте, особенно когда самолет взлетает и садится, чтобы выровнять давление в ушах. Если у вас есть проблемы с верхними дыхательными путями, такие как инфекция пазух или простуда, примите противоотечное средство за несколько часов до взлета.

Если вы заметили шишки или чешуйчатые участки на внешней стороне ушей, обратитесь к врачу как можно скорее.

Изучите предупреждающие признаки потери слуха

Регулярно проверяйте свои уши и слух у вашего лечащего врача. Если вы начинаете замечать признаки потери слуха, обратитесь к квалифицированному аудиологу. Вы можете сыграть определенную роль в профилактике, изучив признаки потери слуха, чтобы вы могли начать лечение раньше. Ими являются:

  • Испытывание трудностей со слухом во время разговоров.
  • Вы обнаруживаете, что вам приходится повторять то, что говорят другие.
  • Непонимание других людей на работе или дома.
  • Трудности с использованием телефона.
  • Вы обнаруживаете, что увеличиваете громкость своих музыкальных устройств и телевизора.
  • Замечая, что кажется, что люди бормочут или имеют что-то во рту, когда они говорят.
  • Приходится напрягаться, чтобы услышать звуки природы, такие как птицы и дождь.
  • Часто отказываюсь от понимания контекста разговора и вместо этого улыбаетесь или киваете.
  • Избегаете социальных ситуаций, потому что вам трудно слышать разговоры.
  • Перестаете ходить на концерты или в ночные клубы, потому что это больше не весело.
  • Вы поймали себя на том, что вам приходится смотреть прямо в рот людям, чтобы читать по их губам.
  • Трудности со слухом голосовых сообщений, оставленных на вашем телефоне.
  • Приходится напрягаться, чтобы не отставать от разговоров, особенно в группах.
  • Необычный и нежелательный шум или звон в ушах или голове.

В заключение

С возрастом потеря слуха может стать неизбежной. Никогда не рано начать следить за собой и обращаться за помощью, если вы чувствуете, что ваш слух начинает угасать. Вы можете наслаждаться хорошим слухом и здоровьем слуха, если вы активны и дисциплинированы.

Убедитесь, что вы правильно чистите уши, следите за слухом или связанными с ним проблемами, которые могут в конечном итоге ухудшиться, избегайте физического повреждения ушей и головы и узнайте о предупреждающих признаках потери слуха.

Следуйте этим рекомендациям, и вы, скорее всего, будете жить более комфортно со своим слухом.

Об авторе:

Доктор Полин Диннауэр, аудитор, вице-президент по Аудиологической помощи в компании Connect Hearing, которая предоставляет ведущие в отрасли услуги по лечению снижения слуха, тестированию слуха и консультированию по слуховым аппаратам по всей территории США.

Важность повседневного ухода для защиты ушей

Интернет-магазин PRETTY-SHOP это - мировые бренды

Рекомендуем прочесть